Groepspraktijk Tille (Varsenare)

Om elk van jullie goed te kunnen begeleiden EN motiveren hebben we binnen de praktijk een aantal verschillende groepslessen ter beschikking. 

Combinatietraining

Binnen deze training van 1 uur doorloop je verschillende malen een bepaald circuit. Je wordt hierbij uitgedaagd. Je algemene fitheid en conditie krijgen een stevige boost! Tijdens de oefeningen wordt hoofdzakelijk gebruik gemaakt van eigen lichaamsgewicht waardoor de kans op overbelasting miniem is. Doordat de trainer gedifferentieerd werkt kan iedereen deelnemen aan deze training op eigen niveau. 

 

Analyse training

We trainen in kleine groepen (max. 8 deelnemers) en houden onze hartslag in het oog om te kunnen trainen volgens een specifiek doel (vetverbranding, conditieverbetering, …). Jezelf wegsteken is hier niet langer een optie.

 

Maatje meer training

Deze lessen vormen een aanknopingspunt voor mensen waarbij het gewicht moeilijker onder controle te houden is. (BMI > 25)

Ze zijn een eerste aanzet in het fitter worden. Bovendien wordt er nooit een oordeel geveld en worden oefeningen gegeven op eenieder zijn/haar niveau.

 

Start-to-Run

Tijdens het jaar door organiseren we regelmatig een start-to-run reeks waarbij we opbouwen naar 5 kilometer. Klik hier voor meer info!

Op aanvraag

Wil je voor jouw bedrijf of vereniging een (reeks) groepsles(sen) organiseren? Dat is mogelijk!


Druk op onderstaande knop om een aanvraag in te dienen!